உலக நீரிழிவு தினம் – நவம்பர் 14, 2023

உலக நீரிழிவு தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 14 அன்று, முதன்முதலில் 1991 இல் சர்வதேச நீரிழிவு அறக்கட்டளை மற்றும் உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் உருவாக்கப்பட்டது. நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், அங்கு கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது. இது கடுமையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது, மேலும் விழிப்புணர்வையும் கல்வியையும் பரப்புவதற்கு இந்த நாளை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

உலக நீரிழிவு தினத்தின் வரலாறு

நீரிழிவு நோய் முதன்முதலில் கிமு 1550 இல் தோன்றியது என்று நம்பப்படுகிறது. 1922 இல், இன்சுலின் வெற்றிகரமாக பிரித்தெடுக்கப்பட்டு மனிதர்களுக்குள் செலுத்தப்பட்டது. எனவே, நீரிழிவு வரலாற்றில் மேற்கொண்ட நீண்ட, உழைப்பு அணிவகுப்புடன் ஒப்பிடுகையில், அதைப் பற்றிய நமது புரிதல் மிகவும் சமீபத்தியது.

1850 ஆம் ஆண்டில், மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் இரண்டு மற்றும் ஒன்று வகைகளை வேறுபடுத்தத் தொடங்கினர், ஏனெனில் அவர்கள் இரண்டு குழுக்களை நியாயப்படுத்தும் அளவுக்கு வேறுபாடுகளை நன்கு புரிந்துகொண்டதாக அவர்கள் நினைத்தார்கள்.

அப்போதிருந்து, வகை II நீரிழிவு நோயாளிகளின் சதவீதம் 90% ஆக உயர்ந்துள்ளது, இது உலகளவில் $425 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது. WHO மற்றும் IDF ஆல் நிறுவப்பட்ட உலக நீரிழிவு தினத்தின் குறிக்கோள்களில் ஒன்று, இந்த கவலைக்குரிய அதிகரிப்பு பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதாகும்.

தினசரி இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை என்பது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றும் விலையுயர்ந்த முயற்சியாகும், ஏனெனில் நீரிழிவு நோய்க்கு உலகளவில் $727 பில்லியன் (USD) பொருளாதாரச் செலவு மற்றும் அமெரிக்காவில் மட்டும் $245 பில்லியன் (அதில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கு) உள்ளது.

இந்த நோயைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை நாம் ஏற்படுத்த வேண்டும் மற்றும் இன்சுலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களித்த பையனின் பிறப்பை நினைவுகூர வேண்டும், ஏனெனில் அது எவ்வளவு விலை உயர்ந்தது மற்றும் தடுக்கக்கூடியது.

உலக சர்க்கரை நோய் தினம் ஏன் முக்கியமானது?

இது நீரிழிவு தொற்றுநோய்க்கு கவனத்தை ஈர்க்கிறது

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் 1988 முதல் 2013 வரையிலான 25 ஆண்டு காலப்பகுதியில் கிட்டத்தட்ட 380% அதிகரித்துள்ளது. மேலும், இந்த நோயறிதல்கள் ஆபத்தானவை; உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோய் 2030 ஆம் ஆண்டளவில் உலகளவில் இறப்புக்கான ஏழாவது பெரிய காரணியாக இருக்கும். இந்த நோய்க்கு ஒரு நாள் முழுவதும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் அதற்கு கவனம் தேவை.

இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோயைத் தவிர்க்கலாம்

உலக சர்க்கரை நோய் தினம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. டைப் II நீரிழிவு நோயை சமச்சீர் உணவு, அடிக்கடி உடற்பயிற்சி மற்றும் சாதாரண எடையை வைத்திருப்பதன் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும், அதேசமயம் வகை I நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியாது. புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் இது வகை II நீரிழிவு நோயையும் அதிகரிக்கிறது.

சர்க்கரை நோயைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள இது ஒரு நினைவூட்டல்

டைப் I நீரிழிவு, முன்பு சிறார் நீரிழிவு என்று அழைக்கப்பட்டது, இது டைப் II நீரிழிவு நோயைப் போலவே பெரிய ஆரோக்கிய அபாயமாகும், இது தொற்றுநோய் அளவை எட்டியுள்ளது. வகை I நீரிழிவு 1.25 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது, இருப்பினும் இந்த நிலைக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஏட்டாலஜி இல்லை. இருப்பினும், ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கங்கள் வகை II நீரிழிவு நோயைப் போலவே கடுமையானவை. உலக நீரிழிவு தினத்தின் நோக்கம் நீரிழிவு அறிகுறிகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவது, பரிசோதனையை ஊக்குவிப்பது மற்றும் சிகிச்சையை ஊக்குவிப்பதாகும்.

உலக நீரிழிவு தினத்தை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது

நீல வட்டத்தை அணியுங்கள்

நீரிழிவு விழிப்புணர்வுக்கான உலகளாவிய சின்னம் நீல வட்டம் லோகோ ஆகும். உலக நீரிழிவு தினத்தில் லோகோவுடன் கூடிய டி-ஷர்ட், நெக்லஸ் அல்லது வளையலை அணியுங்கள் அல்லது இந்த நிலையின் ஆபத்துகள் மற்றும் அதன் விளைவுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை நீங்களே உருவாக்குங்கள்.

நீரிழிவு கண்காட்சியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்

உங்கள் பணியிடத்திலோ அல்லது அக்கம்பக்கத்திலோ நீரிழிவு கண்காட்சியை நடத்த உள்ளூர் சுகாதார அதிகாரிகளுடன் சேருங்கள். டைப் II நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றிய தகவல்களையும், நோய்க்கான திரையிடல்களையும் வழங்கவும்.

பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்

நீரிழிவு நோய் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், தாகம், தொடர்ந்து பசி, எடை இழப்பு, பார்வை மாற்றங்கள் மற்றும் சோர்வு போன்ற பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால் வகை II நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீரிழிவு நோயாளிகளில் இருவரில் ஒருவர் கண்டறியப்படாதவர் என்று கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு ஏதேனும் ஆபத்து காரணிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால், உலக நீரிழிவு தினத்தில் பரிசோதிக்கப்படுவதை நினைவூட்டுங்கள்.

உலக நீரிழிவு தின தேதிகள்

ஆண்டு	தேதி	நாள்
	நவம்பர் 14	செவ்வாய்
	நவம்பர் 14	வியாழன்
	நவம்பர் 14	வெள்ளி
	நவம்பர் 14	சனி
	நவம்பர் 14	ஞாயிறு

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உலக நீரிழிவு தினத்தின் முதன்மை இலக்கு என்ன?

உலக நீரிழிவு தினத்தின் முதன்மை குறிக்கோள் நீரிழிவு நோய் மற்றும் பொது சுகாதாரத்தில் அதன் தாக்கம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவது, அத்துடன் நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளை ஊக்குவிப்பதாகும்.

நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான சில ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உடல் பருமன், உடல் உழைப்பின்மை, ஆரோக்கியமற்ற உணவு, வயது, குடும்ப வரலாறு மற்றும் இனம் ஆகியவை நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதற்கான சில ஆபத்து காரணிகள்.

நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல் மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம்.

நீரிழிவு சிகிச்சையில் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் என்ன?

நீரிழிவு சிகிச்சையில் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளில் சில தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (CGM) அமைப்புகள், செயற்கை கணைய தொழில்நுட்பம், இன்சுலின் குழாய்கள் மற்றும் மரபணு சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். இந்த முன்னேற்றங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.